...utan motion krymper hjärnan med åren vilket gör att du får sämre minne,
sämre kognitiv förmåga och på sikt löper risk att drabbas av olika
demenssjukdomar.

Vill du behålla din tankekapacitet räcker det med en daglig
 promenad på en kilometer.

Om kylan blir lite mindre aggressiv, så lovar jag mig själv att
 gå ut & gå en stund varje dag.... inget jag gillar direkt, men
hur svårt kan det va!!!